Чтобы память не подвела

Наверняка вы замечали, что иногда то, к чему вы прикладываете немалые усилия или чего долго добиваетесь, некоторым достается с необыкновенной легкостью, как говорят, идет само в руки.
Особенно это можно заметить, посетив пару уроков в школе.
Кто-то из детей вспоминает материал быстро и без особого напряжения, кто-то проводит много часов с родителями, чтобы выполнить домашнее задание, но в итоге результат оставляет
желать лучшего.
А кто-то прямо на ходу может выучить стихотворение. Все мы разные.
У каждого есть свои сильные и слабые стороны, однако при желании мы можем достичь намеченного результата.
Совсем не беда, если вы отличаетесь умом, но не отличаетесь хорошей памятью.
С некоторыми особенностями своей памяти мне приходится бороться уже достаточно продолжительное количество времени. Однако после ряда диагностических процедур оказалось, что память у меня достаточно хорошая. В моем случае, скорее всего проблема в рассеянности.
Однако что же делать, если память вас действительно подводит? Согласитесь достаточно неловко, когда вас кто-то окликает и приветливо здоровается, а вы никак не можете вспомнить, кто же этот человек и как его зовут? Приходится смущенно улыбаться и стараться поскорее закончить беседу.
Человек лучше запоминает эмоционально окрашенные факты и события. Сделать материал лекции или семинарского занятия таковым для лучшего запоминания достаточно сложно. Для подтверждения моих слов, постарайтесь вспомнить занятия в университете или школе.
Наверняка, вам вспомниться только необычные, удивительные или забавные случаи с лекций.
Непроизвольная память наименее «дешевая», я имею в виду, что человек не напрягаясь, запоминает информацию. Происходит это само собой.
Довольно большой объем информации нам приходится запоминать, используя произвольную память. Самым неэффективным приемом произвольной памяти является механический. Примером механического запоминания является заучивание стихов маленькими детьми. Недостаток этого приема в том, что тратится много сил и времени, однако материал легко забывается без регулярного повторения.
Логический пересказ основан на осмыслении материала, его структурировании и выделении смысловых компонентов. По сравнению с механическим приемом запоминания логический пересказ является в 20 раз эффективнее.
Когда мы используем графики, схемы и картинки для запоминания информации, в действие вступают образные приемы запоминания.
Они бывают разных типов: слуховые, эмоциональные, зрительные и т.д. К мнемотехническим приемам относятся методы ассоциаций, акростихов и акронимов, а также другие не менее эффективные методы запоминания.
Также память бывает кратковременная. Она хорошо знакома студентам. Экзамен выучил – и тут же забыл. Кроме того, выделяют долговременную, оперативную и промежуточную память.
Если у вас есть подозрения, что ваша память далека от совершенства и, кроме того, это приносит вам неудобство, следует уделить внимание ее тренировке.
Сейчас в интернете вы без особых усилий сможете найти огромное количество бесплатных тренажеров для памяти. Они действительно работают. Только помните, что результат будет проявляться постепенно, наберитесь терпения и помните все, что вам действительно необходимо удерживать в мозгу.